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[社頭國中體育班 運動傷害講座🥼］
運動傷害發生之後💥
除了基本的急性期處理以外
傷後的積極復健也是非常重要
透過適當的承重-放鬆肌群-重新訓練
才能順利回歸運動場上
且減少傷害復發的機會💪🏻
謝謝社頭國中謝志典教練邀請👍🏻
來跟基層選手分享運動傷害處置與預防
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